今、世界中の人が家にいる状況。
その安心できる環境で少しでも氣持ちを解放してあげませんか？
オンラインレッスンは初めてなので不手際があるかもしれませんが
心と身体をゆるめるお手伝いをしたいと思い、始めることにしました。
なぜヨガニードラなのか。
なぜアームリフトとレッグリフトなのか。
一般的なヨガではありません。
ポーズを教えることをメインとしていません。
あなたの心と身体をほぐして欲しいのです。
あなたの力であなたを優しく包んで欲しいのです。
あなたの中にその力があると氣づいて欲しいのです。
頑張らなくていい
今握りしめているものを少しずつ手放す練習
ココロと身体をほぐす
ゆるめる
深呼吸
今だからこそ、そんな時間をお届したいと思っています。
世界中からのご参加心からお待ちしております♪
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